اسفرزه

▪️ ویژگی:
▫️سالم و با کیفیت
▫️طبع سرد و تر

▪️ خواص:
بهبود نزله‌های مزمن- رفع اسهال- مفید برای کلیه و مثانه- بهبود خونریزی ریه- ملین و کاهنده قند و کلسترول و ... 

▪️ روش مصرف:
▫️برای بزرگسالان: 10 گرم (1 قاشق غذاخوری پر) را در یک لیوان ریخته و مقداری آب روی آن می ریزید؛ سپس میل شود. بلافاصله بعد از آن، یک یا دو لیوان آب دیگر میل شود.
▫️برای کودکان: نصف این میزان مصرف شود.

▪️ ملاحظات:
▫️در صورتی که دانه‌ها را پودر کنیم، حداکثر باید تا 24 ساعت آن‌ها را مصرف کنیم.
▫️مصرف در دوران بارداری و شیردهی مورد خاصی ذکر نشده است.
▫️اسفرزه به افزایش متابولیسم با تمیز کردن و بهبود عملکرد روده کمک می کند.